Daniello gwarantuje ci ze moja dietka ani nie zabiera duzo czasu ani pieniedzy . CZy produkty takie jak tunczyk w sosie wlasnym , jajka , ser bialy ryz , makaron , wyroby z indyka , mleko , bulki sa drogie ? Jedyna drozsza rzecza jest szynka ktorej nie jem za duzo , a przygotowanie wszystkiego oprocz smazenia mies jest banalne i zajmuje mniej [...]
Zabawne pytanie swoja droga. Powod do dumy czy do wstydu? A jakie to ma znaczenie? Jesli gosc na tym rosnie i sprawia mu to satysfakcje to nie przejmowalbym sie nawet gdyby zaczeli mi wieszac transparenty na drzwiach, ze mam cos w glowie nastukane. Ja tez nie pomoge, ale gratuluje wytrwalosci i pomyslowosci. Widze tylko problem z progresja [...]
przyciagasz klientow chyba po raz 3 w tym miesiącu zmienie sklep!!! jeszcze takie banalne pytanie , w tym sklepie na b jest gainr nutrenda 6kg za 147.99 to od Ciebie kupie za 146.99 - 5% dla forumowiczow , czy bez tych -5% ???? pozdr
Hmmm teraz to nic nie rozumie..GUNS na silownie chodze od 3lat i przyrostow juz nie mialem..dlatego siegnelem po sterydy..prosze dooradzcie mi co mam zrobic..kluc sie tym dalej czy lepiej sobie odpuscic..
LIFTER Nie wiem czy kretyn czy nie poprostu mówił, że są jedne z najmniej szkodliwych koksów i dlatego nadają się na pierwszy raz. P.S Następnym razem napisz od razu w czym rzecz bo ja wrogów nie szukam. Pozdrawiam! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!
[...] w okresie pozastartowym. Zwykle nie zdają sobie oni sprawy ani z tego, jak ciężko pracują ich tricepsy podczas wykonywania wyciskania na poziomej lub skośnej ławce, czy też klasycznego wyciskania stojąc, ani z tego, jak mocno naprężają się bicepsy w trakcie przyciągania linki wyciągu siedząc lub podciągania się na drążku. Wielu [...]
[...] odlam ITF, pod wzgledem stylowym to zasadniczo to samo. Stylow jest znacznie wiecej. W obrebie WTF niektore szkoly zachowuja swa odrebnosc stylowa nawiazujac do tzw. Kwan, czyli szkol, ktorych dzialanosc legla u podstaw tworzenia TKD. Zwlaszcza jest to widoczne na Zachodzie, gdzie np. dzialaja szkoly przyznajace sie do Ji Do Kwan, Moo Duk Kwan [...]
Witam Therma Pro jest jak wiadomo sinym srodkiem wspomagajacym spalanie tluszczu. Uzywam jej jush przeszlo tydzien (chyba 10 dni). Co do wagi nie widze zbytniej roznicy. Moze z 1 kg. Od poczatq wrzesnia dzieki innemu porcjonowaniu żywości i w miare systematycznym ćwiczenią spadłem z wago ok 10kg. Waze teraz -/+ 90kg i mam 183cm wzrostu. Czy jest [...]
[...] - to jesli chodzi o doswiadczenie. a umiejetnosc przekazywania wiedzy to sprawa bardzo prosta - wszyscy sie chyba zgodza, ze nie kazdy dobry zawodnik bedzie dobrym nauczycielem i nie kazdy dobry nauczyciel musi byc swietnym zawodnikiem. do przekazywania wiedzy potrzebna jest dodatkowa wiedza - pedagogiczna. nie mowie, ze od razu trzeba [...]
....bo twoj ojciec chcial miec swiety spokoj ..... ... a co do mocowania to zalezy od ciezaru worka i od intensywnosci, zaawansowania /sily/ cwiczacego ....przy malym czy lekkim worku mozna powiesic na 1 mocnym haku ale najlepiej wykonac zamocowanie na 3-4 takie kołki na specjalnie przygotowanym krzyżaku lub przynajmniej jakims kawalku [...]
[...] od nich interesujących cie atestoow::))) Co do monohydratu olimpa jest to 100% wyroob z lab.dsm-u i nosi patentowa nazwę ultrapure,kreatyna ta charakteryzuje sie b.wysoka czystoscia powyzej99,99% na hplc(widziałem kilka certyfikatów o100% czydstosci tego wyrobu)jak i sam surowiec)pozatym kilkukrotnie sam korzystałem z tej kreatyny i kłade [...]
[...] ,że zatrzymałeś się na etapie 8 kyu czemu to każdy może sobie dopisać.Co do OLa jest ok sam pdaje ,że posiada niski stopień i nie robi z tego tajemnicy.Jeżeli dobrze przeczytasz wymogi egzaminacyjne to znajdziesz tam ,że sposób poruszania jest wymagany na niskie stopnie chyba od 9-8 kyu.Mojawiedza o sztukach walki wynika z wieloletniej [...]
[...] metod a w szczególności poprzez odkrycie, że istnieją białka o proporcjach aminokwasów dających wynik powyżej 100 odstąpiono od wyrażania procentowego BV zastępując go współczynnikiem. Nie ma sensu zagłębiać się w szczegóły. Najważniejsza jest odpowiedź na pytanie postawione przez uczestnika forum czy można obliczyć BV poprzez sekwencję [...]
Iceman & Redpower, nic osobistego z tymi leszczami, no ale statusy w tym dziale macie jakie macie ( zreszta ja tez ) wiec w stos. do Gochana, Eda czy paru innych to inaczej Was tu nazwac ciezko a juz biorac pod uwage poziom Waszych pierwszych wypowiedzi to dopiero. A co do wlosow to chodzi o mojego znajomka z silki bo moje stanowisko odnosnie [...]
[...] sa do takiej formy wysilku. Ja na rowerku spedzam caly wolny czas i nogi mam naprawde duze i to glownie przez rower . Taka na marginesie bylem w tym roku na koloni z dziwczyna rok starsza odemnie ktora jezdzila w rajdach xc i faktycznie uda miala niemale ale lydki pprzecietnej wielkosci (no przeceitnej porownujac do innych ktore dosc powaznie [...]
[...] ktora zawsze na mnie robila ogromne wrazenie, bylo twimyo tora yop (dla karatekow - obrotowe ushiro z wyskoku). Tenze czlowiek wspominal, jak kiedys majac jeszcze bodaj 1 czy 2 dan w walce na ulicy wyplacil wlasnie te technike biegnacemu na niego facetowi. Facet zlozyl mu sie na nodze, pojechal tylkiem po chodniku kawalek drogi, po czym... [...]
[...] teksty "speców w dziale" kyokushin nieefektywne bo nie ma na głowe, bo za duzo parcia do przodu - ludzie albo napieracie do przodu albo sie bronicie i w koncu konczycie przyparci do muru gdy przeciwnik zobaczy ze nie reagujecie. A unik moze zrobic tak samo karateka. Poza tym chcialbym zobaczyc goscia robiacego unik przed salwą [...]
Zamiast palic paieroski, mowiac o sztukach walki - czy nielepiej jest wziasc jakis srodek pobudzajacy ? np guarana. Ostatnio ogladalem na national geographic baaaardzo ciekawy program o zulusach. Nie bede wszystkiego opisywal.Chodzilo tu o walki brytyjsko - zuluskie.Opisywano mnostwo technik jakie stosowali zulusi w walce z brytami. Jednym z nich [...]
[...] powiedziec, ze na mase ale mam diete redukcyjna wiec jest to bardziej na poprawienie techniki. Chce zaplanowac sobie makro cykl na pierwsza polowe nastepnego roku i tego dotyczy moje pierwsze pytanie. Jak to poustawiac i czy tak byloby dobrze: styczen: wytrzymalosciowo-regeneracyjny, luty-marzec masa (z 4 tyg. cyklem kreatyny), kwiecien sila [...]
po treningu lub z rana w zależności od dnia + oczywiście odpowiednia dieta.Kreatynę mieszam z glukozą Delecty 30g.Dostosowałem się do wszystkich wymogów.Do tej pory zauważyłem wzrost siły-ale tylko to.Dlaczego mięśnie nie nabrały na objętości(piję 3,5l wody-tej najtańszej) nie poczułem również wzrostu wytrzymałości.Chłopaki o co chodzi??Co robię [...]
Dla 16 latkow
